57歳、残業が続いて首がカチコチに…無理をしない大切さを実感
先日、パート先で急遽お休みされた方がいて、2日続けて2時間の残業をすることになりました。
普段より長時間立ちっぱなしで働いたことと、重たい荷物を運んだこともあり、帰宅した頃にはかなり疲れていました。
そして翌朝、首から肩にかけてカチコチに固まり、痛みを感じるようになってしまいました。
以前、孫のお世話で首や肩を痛めたことがありましたが、今回は仕事の疲れも重なっていたようです。
その日は一日何もできず、湿布を貼って安静にして過ごしました。
翌日も仕事だったため、「何とか痛みが和らいでほしい」と思いながら過ごしました。
幸い、翌朝には違和感は残っていたものの、痛みはかなり軽くなっていました。
また、その翌日は整骨院の予約をしていたので、首や肩の張りをほぐしてもらい、だいぶ楽になりました。
57歳になり、以前と同じように働いているつもりでも、体は正直だと感じます。
無理をしすぎると後で体に負担が出ることを改めて実感しました。
これからも健康を大切にしながら、無理をしすぎず、自分の体と相談しながら働いていきたいと思います。
若い頃は多少無理をしても翌日には回復していましたが、今はそうはいかなくなりました。
これからも元気に働き続けるために、体の声に耳を傾けながら過ごしていきたいと思います。
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